Henkilökohtainen valmennus
€ 179 kk
- Kesto vähintään 3kk, jatkuu toistaiseksi voimassa olevana
- yhteensä 4 tapaamista 3kk aikana
- Kuntosaliohjelma + muu liikunta
- Ruokavalio
- Treenisovellus
- Viikoittainen yhteydenpito ja tulosten seuranta
- Lisätapaamiset +35€
Etävalmennus
€ 149 kk
- Kesto vähintään 3kk, jatkuu toistaiseksi voimassa olevana
- 1 tapaaminen kuukaudessa etänä tai puhelimitse
- Kuntosaliohjelma
- Ruokavalio
- Treenisovellus
- Viikoittainen yhteydenpito ja tulosten seuranta
Duovalmennus
-20% 179:sta kk/hlö
- Treenaat samaan aikaan toisen henkilön kanssa. Kesto 3kk, jatkuu toistaiseksi voimassa olevana
- Yhteensä 2 tapaamista/kk
- Kuntosaliohjelma
- Ruokavalio
- Treenisovellus
- Viikoittainen yhteydenpito ja tulosten seuranta
- Lisätapaamiset +35€
Ravintovalmennus
€ 129 kk
- Yhteensä 4 tapaamista, 3kk aikana
- Ruokapäiväkirjan läpikäynti
- Yksilöllinen/tavoitteen mukainen ohjeistus
- Ruokavalio
- Viikoittainen yhteydenpito ja tulosten seuranta
- Voidaan toteuttaa täysin etänä
- Kesto väh. 3kk, jatkuu toistaiseksi voimassa olevana
Kuntosaliohjelmat + ohjaus
€ 50-189€
- Nousujohteinen kuntosaliohjelma 3kk ajalle 50€ HUOM! Ei sisällä ohjausta
- 1- tai 2- jakoinen kuntosaliohjelma 99-139€ sis. ohjelman läpikäynnin salilla
- 3- tai 4- jakoinen kuntosaliohjelma 139-189€ sis. ohjelman läpikäynnin salilla
- Kuntosaliohjelmat suunnitellaan aina tavoitteesi mukaan
- Hinta määräytyy ohjauskertojen mukaan
Kertatapaaminen
€ 80
- Tapaamisen kesto 1h
- 5 tapaamista / 72€/krt
- 10 tapaamista / 68€/krt
- 20 tapaamista / 64€/krt
